AquaGym in de Boskoele iedere dinsdag vanaf 16 juni

sgz deboskoele

AquaGym in zwembad De Boskoele Gorssel

GORSSEL – In samenwerking met fysiotherapiepraktijk de Boer & de Jonge biedt zwembad de Boskoele vanaf dinsdag 16 juni Aquagym aan voor belangstellenden. Iedere dinsdag kunnen deelnemers vanaf 9.00 uur deelnemen aan een gymles van 45 minuten. De instructie wordt verzorgd door een erkende fysiotherapeute. Preventie, vitaliteit en fitheid staan hierin centraal. Het is niet nodig om je vooraf op te geven.

Wat is Aquagymmen?

Aquagym is een vorm van aerobics in het water onder gespecialiseerde begeleiding, waarbij muziek een zeer belangrijke plaats inneemt. Materialen zoals o.a. dumbbels (halters) worden veelvuldig gebruikt. Door de opwaartse druk van het water zijn de spring- en loopoefeningen minder belastend voor knieën en enkels dan dat oefeningen op het droge worden gedaan. Dit betekent niet dat het ook minder zwaar is. Door de weerstand van het water verbruikt u veel energie en merkt u snel resultaat. Iedereen kan meedoen. Ongeacht uw zwemervaring, conditie. Door het gebruik van muziek wordt u juist gemotiveerd net iets meer te doen, zodat de lessen zeer intensief zijn.

Bij de oefeningen worden alle spieren en gewrichten gebruikt en door de weerstand van het water heeft u dus optimaal resultaat van de oefening, zonder dat deze te belastend is. U hoeft geen geoefende zwemmer te zijn.

Agenda

zaterdag 20 januari, aanvang 18:00
Zwemfestijn op 20 januari a.s.
zondag 21 januari, aanvang 11:15
Koffieconcert op 21 januari a.s.
woensdag 24 januari, aanvang 14:00
Handwerkcafé
woensdag 24 januari, aanvang 19:30
Bestuursvergadering
donderdag 25 januari, aanvang 10:00
Wees wijs met de winterschool
woensdag 31 januari, aanvang 14:00
Handwerkcafé
donderdag 1 februari, aanvang 10:00
Wees wijs met de winterschool
maandag 5 februari, aanvang 18:45
Yoga in de Kerk
woensdag 7 februari, aanvang 09:00
POWER: Veerkracht op leeftijd
woensdag 7 februari, aanvang 14:00
Handwerkcafé
woensdag 14 februari, aanvang 09:00
POWER: Veerkracht op leeftijd
woensdag 14 februari, aanvang 09:30
Repaircafé

Redactie

    redactie-1

Jory Eggenhuizen (webmaster, coördinator)